◆毎日の日課としてのサプリメントは・・・・・◆

　マルチビタミン、マルチミネラル、いちょうの葉エキス、野菜、それにうこんと田七人参をミックスした錠剤を朝・晩アルカリイオン水で飲んでいます。
食後には、玄米黒酢を水で割って（まずいので）一気に飲み、最近は、食前にアミノ酸＆クエン酸ドリンクをビタミンＢとともに飲んで軽〜く筋トレをするというのが加わりました。
　
　私はお酒が大好き！です。

おいしくお酒が飲めるよう、健康にはとても気を配っています。
食生活で、野菜、きのこ、豆、海そう類を摂るように努力していますが、満足出来る量には足りないのでサプリメントで補うようにしています。ちなみにお薬は、飲むのも、飲んでいただくのも好きではありません。抵抗力をつけ、活性酸素をとり除き、元気な体を手に入れましょう！

サプリメントとお薬は全く違います



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