◆　ボジョレーヌーボーと人間ドッグの結果　◆

秋も深まり、いつの間にかコートが手放せなくなりました。
今年のボジョレーヌーボー、期待通りに美味でしたネ〜。
我が家は４本買って、１７日に２本、３人で美味しく頂きました。
ジミー大西のイラストがラベルになったのと、もう１本はマコンビラージュヌーボーで白でした。
解禁日に白ワインなんておっしゃれ〜、でもボジョレーヌーボーの方がやっぱり美味しい？
なんて両親と話しながら楽しい夕餉を過ごしました。

その翌日、１０月に行なった半日人間ドッグの結果が届きました。
GOTとGPTが上限ぎりぎりのところで紙一重で超えてしまいました〜。
それに中性脂肪と総コレステロールもかなり増えてる・・・。
ガ〜ン、やっぱり飲みすぎと食べすぎがたたってるのかなぁ。
毎晩、麦焼酎をウーロン茶で割って５〜６杯、薄くしてはいますが
焼酎の量で４００ｍｌ位は飲んでるし。ご飯だってしっかり２〜３膳は食べてるし（夕食だけで）。
でも白米と発芽米半々で炊いています。メニューも魚、野菜中心で油の調理は極力控えています。
ジムにはきちんと通って頑張ってはいるのですが・・・。
やっぱり飲みすぎ、食べすぎですよネ・・・。これはいけません。

クリスマス、年末年始にかけて毎年体重が増えるのになんとかしなくちゃ。
とりあえず、今晩から焼酎の量を半分にしてご飯を１膳にします。
来月のこのコーナーで良い結果をご報告出来るように頑張ります☆。

2005.11