◆お正月太りにはスポーツと温泉・・・・かな？◆

　明けましておめでとうございます。
　このお正月は、１日は実家で朝から晩までお酒とおせち、2、3、4日と日光で温泉とごちそう三昧と過ごしました。
温泉ってダイエット効果があるのでしょうか。朝・昼・晩とカエルのお母さん並に食べたのですが、温泉にも1日3回入っていたところ体重増加は　な〜んと　ありませんでした！カロリー的には1日で３日分は摂っていたと思うのですが・・・・・・。
前回下田に行った時もその傾向はありましたョ。その時はプールでアクアビクスもどきもしてましたけど、という事は家でも温泉入浴剤を入れて1日3回入浴すればやせるんでしょうか？とりあえず休日のたびに実行してみます・・・・・。
　さて、今ＮＡＳ松戸の支配人様と何かの形で提携をして、お互いにＰＲをしていこう、という事でお話させていただいております。私としてもエアロ歴、大学卒業後の医局員時代に3年位、そして第２子出産後に始めた今で5年め位なので合わせて8年位？もちろん無理をしてはマイナスですが、でも体を動かして筋肉をつける事は元気に生活を送る上で本当に大切な事だと思うのです。１人で土手（家から歩いて1分の所に江戸川があります）を毎日ウォーキングすればもちろん効果大ですが、私は性格的にそれは長続きしない事がわかっています。とにかく少しでも続かせる事、それが必要なのですが、家でもエアロバイクや腹筋トレーニングマシンとか、いろいろ買いましたが3日坊主に終わっています・・・・。という事で、私の選択は近くのスポーツクラブ。遠くても車で通えて、スッピンで髪も濡れたまま帰れる所、とかも考えたのですが駐車場に出し入れしている間についちゃう近さがやっぱり長続きの秘訣でしょうか。ＮＡＳ松戸の良い所は、家から近い！（歩いて５分）そしてスタッフの方達が本当に親切でニコニコしている事！みなさんも何でもいいですから、スポーツ、少しずつはじめてみてはいかがですか？